Dumbbell mirîşk û birinc

* Xeta hilberîna me, alavên hilberîna xwarinê yên profesyonel û teknîsyenên xwedî ezmûn hene.

*Formula me bi awayekî zanistî hatiye lêkolînkirin. Berhem ji bo kûçikan bi xêr hatî û saxlem in.
Me li ser lêkolîna bazara navneteweyî ya heywanan sekinî û ji çar aliyên cîhanê bo gelek welat û deveran hinarde kir.

*Xwarina heywanên me gelek tehm û şekil hene, di nav de xwarina bê genim û xwarina genim, û her weha xwarina heywanan a cemidî-hişkkirî. Her wiha em dikarin xwarinên sivik û qutîyên heywanan jî li gorî daxwazê ​​​​bikin.

*Xwarinên dumbbell ên mirîşk û birinc ji bo kûçikan xwarineke populer e ku feydeyên xwezayî û mayînde yên mirîşk û birinc û her weha çermê xav ên di hundir de dihewîne.

*Ev xwarin bi gelemperî bi pêçandin an pêçandina çîpên çermê xav bi perçeyên goştê mirîşk û birinc têne çêkirin. Têkeliya çêjan dikare wan ji bo kûçikan pir balkêş bike, di heman demê de tevnvîsa çîpa çermê xav çîçek têrker peyda dike ku dikare bibe alîkar ku tenduristiya devkî pêşve bibe û tevgerên çîçekkirinê yên wêranker asteng bike.

*Wekî her xwarineke kûçikan, girîng e ku hûn çavdêriya kûçikê xwe bikin dema ku ew ji xwarinên xwe yên bi çermê xav û goştê goşt kêfê digirin, û rêwerzên karanîn û lênêrînê yên ku ji hêla hilberîner ve hatine peyda kirin bişopînin da ku ewlehî û kêfê misoger bikin.