Çêkirina kûçikan bi penêr û sînga mirîşkê
* Bi hestiyê penêrê girêkî yê proteîna bilind
* Bi goştê singê mirîşkê yê teze û kêm rûn
* Bêyî zêdekirina reng û çêjê ya zêdekirî
* Hêsan tê helandin û parastina kûçikê zêde dike
*Ev xwarin bi gelemperî bi pêçandina hestiyên penêr an jî pariyên penêr bi perçeyên goştê mirîşkê têne çêkirin. Têkeliya çêjan dikare wan ji bo kûçikan pir balkêş bike, di heman demê de penêr xwarinek têrker û xurek peyda dike ku dikare bibe alîkar ku tenduristiya devkî baştir bike.
* Her çend penîr dikare ji bo kûçikan xwarinek xweş be jî, girîng e ku were jibîrkirin ku pir penîr dikare zikê wan aciz bike û bibe sedema zêdebûna kîloyan.
Heke hûn dixwazin penêr bidin kûçikê xwe, li vir çend vebijark hene:
1. Penîrê kêm-rûn: Li vebijarkên penîrê kêm-rûn bigerin, wek mozzarella an penîrê gundî. Ev vebijark ji hêla rûn û kaloriyê ve kêmtir in, ji ber vê yekê ew ji bo kûçikê we vebijarkek tenduristtir in.
2. Xwarinên penîr: Gelek xwarinên kûçikan ên ji penîr li sûkê hene. Li vebijarkên ku bi malzemeyên xwezayî hatine çêkirin û ti madeyên zirardar tê de nînin bigerin.
* NUOFENG her gav hilberînê bi berpirsiyarî dike, em hêvî dikin ku hûn hemî yên ji çar aliyên cîhanê yên ku ji heywanan hez dikin nas bikin! Werin em rêwîtiyê niha dest pê bikin!












